城市生活的喧囂，有時像潮水般將我們淹沒。在高樓林立、節奏飛快的香港，壓力似乎是日常的底色。我們為了工作、學業、生活奔波，不經意間，心靈可能已經發出了無聲的求救訊號。當一份調查擺在眼前，揭示「約每7名港人有1人患情緒病」時，那不只是一個冰冷的數字，更像是一記警鐘，提醒我們：身邊的親友，甚至是自己，或許正默默承受著心靈的重擔。這個比例，遠超我們的想像，它穿透了繁華的表象，指向了城市隱藏的脆弱一角。
心靈的無聲吶喊：1/7背後的真實面貌
「每7名港人有1人患情緒病」這個數字，是來自一份針對香港精神健康的調查報告。 雖然具體調查時間與機構可能因提及來源不同略有差異（例如有資料提及2010-2013年的調查，也有較新的數據提及疫情期間的狀況 或2022年的精神健康指數），但數字背後反映的問題卻是持續且嚴峻的：相當比例的香港居民正受到情緒困擾，包括焦慮症、抑鬱症等常見疾病。
為何這個城市的心靈如此脆弱？香港的高壓環境是顯而易見的因素。長時間的工作、學業的繁重壓力、高昂的生活成本、甚至近年來的社會事件，都可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。 特別是年輕一代，在學業、事業和個人前景的多重夾擊下，精神健康面臨巨大挑戰。 根據港大一項研究，有16.6%的受訪青年可能患有精神病，其中抑鬱症最為普遍，主要壓力源於學業和事業。 疫情期間的研究也顯示，受訪者中出現抑鬱或焦慮徵狀的比例有所上升。
然而，數字的背後還有更深層的原因。社會對於情緒病的污名化，使得許多人選擇隱藏病情，不願或不敢求助。 他們害怕被貼標籤、害怕影響工作或人際關係，這種恐懼加劇了他們的孤立感，延誤了最佳的治療時機。 情緒病不像感冒發燒那樣容易被看見和理解，它是一種內在的消耗，蠶食著個人的能量和生活的色彩。當一個人心靈感冒時，需要的不是責備或輕視，而是理解與支持。
點亮希望之光：逾6億捐款的意義
面對如此龐大的心靈需求，社會資源顯得捉襟見肘。專業的精神健康服務往往輪候時間長，社區支援網絡仍需加強。在這樣的背景下，香港賽馬會慈善信託基金捐出逾6億元，用於擴展精神健康服務，無疑是一劑強心針，為這個充滿壓力的城市帶來希望的曙光。這筆巨額捐款，不僅僅是金錢的注入，更是對社會心靈健康問題的一次有力回應，展現了關懷和支持的決心。
這筆捐款將如何被運用，來緩解香港緊繃的神經？根據相關資料，馬會的捐助項目涵蓋了不同群體和服務範疇。例如，「賽馬會樂齡同行計劃」就是一項針對中高齡人士的心理健康項目，透過連結長者中心和精神健康綜合社區中心，提供社區支援網絡、預防和介入服務，旨在改善晚年抑鬱問題。 另一項「賽馬會心理e療站」則為受中度至嚴重抑鬱和焦慮困擾的人士提供網上心理治療，透過混合模式（評估、網上課程、視像會談），讓服務更容易觸及有需要的人，特別是年輕人。 還有針對青少年的精神健康推廣和支援項目，例如透過全健平台和多元活動，降低求助障礙，加強與青年的聯繫。
這逾6億元的投入，正努力填補現有服務的缺口，將資源引導到最需要的角落。它意味著更多社區層面的支援、更便捷的心理輔導途徑、更廣泛的公眾教育，以及針對特定群體（如長者、青年）的定制化服務。 這些服務的擴展，有望提升市民對精神健康的認知，鼓勵及早求助，並為患者及其家人提供更全面、可負擔的支援。
構築心靈的安全網：邁向更健康的社會
香港賽馬會的這筆捐款，是構築城市心靈安全網的重要一步。然而，僅靠資金的注入是不夠的。要真正改善香港的精神健康狀況，需要社會各界的共同努力。
首先，是觀念的轉變。我們需要從根本上消除對情緒病的歧視和污名，將其視為與身體疾病一樣需要關注和治療的問題。 透過持續的公眾教育和推廣，讓更多人了解精神健康的知識，學會識別自己和身邊人的情緒困擾信號，並知道如何尋求幫助。
其次，是服務的可及性和多元化。除了傳統的臨床治療，社區層面的支援、朋輩輔導、網上服務、藝術治療等多元化的介入方式都應得到發展和推廣，以滿足不同人群的需求。 加強醫務、社福和教育等不同專業之間的協作，建立暢順的轉介和支援網絡，確保有需要的人能夠及時獲得適切的幫助。
最後，也是最關鍵的，是每一個個體的參與。關心自己和身邊人的情緒健康，學習情緒管理技巧，建立健康的生活方式，並在需要時勇敢求助。同時，伸出援手，給予正在經歷情緒困境的人理解、聆聽和陪伴。
逾6億元的捐款，為香港的精神健康服務注入了前所未有的動力。這是一個重要的里程碑，它讓我們看到了希望，也提醒著我們前路的挑戰。構築一個真正健康的社會，不僅要有充足的資源和完善的體系，更需要我們每一個人心靈的覺醒和行動。當心靈被溫柔以待，當求助不再是禁忌，當社會充滿理解與關懷，那時，「每7名港人有1人患情緒病」或許不再是令人擔憂的數字，而是提醒我們共同守護心靈健康的印記。
