打破刻板印象：家中最髒的角落大解密
我們常常以為，家裡最不乾淨的地方非廁所馬桶莫屬，畢竟那是排泄廢物的地方，聽起來就細菌叢生。然而，英國的一項最新研究卻顛覆了這個普遍認知，揭示了一個你每天都在親密接觸、但細菌量遠超馬桶的「細菌溫床」。這份由梅爾貝克微生物實驗室（Melbec Microbiology）與家具品牌Sofa Club合作進行的研究，針對多個英國家庭進行採樣分析，結果令人跌破眼鏡：沙發，這個我們用來休憩、看電視、與家人朋友歡聚的家具，其細菌含量竟比馬桶座墊高出驚人的75倍！
沙發：溫馨外表下的細菌溫床
這項研究檢測了每100平方公分沙發表面的好氧中溫菌（Aerobic Mesophilic Bacteria, AMB）數量，結果顯示平均值高達508,883個。 相較之下，馬桶座墊的AMB含量僅為6,800個， 甚至比廚餘桶的6,000個還要高出許多。 這些好氧中溫菌主要來自人體脫落的皮屑和食物殘渣，而沙發作為家中除了床以外使用率最高的家具， 自然累積了大量的這些「養分」，成為細菌繁殖的絕佳場所。
沙發上的看不見的潛在威脅
除了數量龐大的好氧中溫菌，研究還在沙發上發現了更令人擔憂的病原體。念珠菌和黴菌的存在對氣喘患者或免疫力較弱的人構成健康風險。 更嚴重的是，研究還檢測出了可能引發食物中毒和敗血症的致病性金黃色葡萄球菌和大腸桿菌。 其中，在一戶飼養兩隻貓的家庭中，沙發的細菌含量更是飆升，每100平方公分檢測出高達273萬個菌落形成單位（CFU），是大腸桿菌在馬桶上數量的400倍。 這顯示寵物毛髮和可能帶來的排泄物，會顯著增加沙發的細菌負擔。
不只沙發：家中其他隱藏的細菌熱點
雖然沙發以其驚人的細菌量「榮登」榜首，但研究也同時檢測了家中其他常被忽略的角落。書桌表面每100平方公分含有5,900個AMB，筆記型電腦有5,800個，電視遙控器為3,700個，而門把也有1,800個AMB附著。 儘管這些數值遠不及沙發，但依然提醒我們，日常生活中頻繁接觸的物品都可能藏匿細菌，需要定期清潔。
英國國家衛生基金會（National Sanitation Foundation, NSF）的另一項研究也指出，廚房是家中最髒的區域，比浴室含有更多細菌和糞便污染物。 廚房海綿更是細菌的溫床，一項研究發現，超過75%的廚房海綿或抹布被大腸桿菌等細菌污染。 亞利桑那大學的微生物學教授查克·格爾巴博士（Dr Chuck Gerba）的研究顯示，廚房海綿的細菌量可能是馬桶座的20萬倍。 另外，冰箱內部、 砧板、 廚房水槽、 水龍頭把手、 以及爐灶旋鈕 也都榜上有名。
揭開真相：為何沙發如此髒？
造成沙發細菌量如此高的原因，除了皮屑和食物殘渣的積累，還有許多生活習慣。Sofa Club的室內設計專家莫妮卡·普喬（Monika Puccio）指出，沙發作為僅次於床鋪的第二常用家具，卻不像床單一樣受到頻繁的清潔。 許多人在沙發上用餐、打盹，甚至允許寵物自由活動，這些行為都在無形中為細菌提供了生長繁殖的有利條件。 潮濕和溫暖的環境是細菌滋生的溫床，而沙發的布料材質容易吸附濕氣和污垢，更是助長了細菌的繁殖。
打擊細菌：簡單實用的清潔策略
面對沙發潛藏的細菌危機，並非束手無策。專家提供了幾項簡單易行的清潔建議。首先，日常可用濕布擦拭沙發表面，防止污漬滲入布料。 進行深層清潔時，小蘇打粉是一個經濟實惠的選擇。將小蘇打粉均勻灑在沙發上，靜置20至30分鐘，再用吸塵器吸除，能有效去除異味和污垢。 如果沙發套可拆卸，應定期取下機洗，並確保完全晾乾，避免黴菌滋生。 定期使用吸塵器清理沙發，可以去除灰塵、碎屑和寵物毛髮，特別是對於過敏體質的人，使用帶有HEPA濾網的吸塵器效果更佳。
除了沙發，家中其他細菌熱點也需要關注。廚房海綿應定期用微波爐加熱幾秒或更換，以殺死細菌。 砧板在處理生食後應徹底清洗消毒。浴室中的牙刷架、 浴簾 等也需要定期清潔。電視遙控器和手機等常用物品，也可以使用消毒濕巾擦拭。
結語：從「眼不見為淨」到「看見並行動」
英國的這項研究提醒我們，家中潛藏的細菌危機可能遠超想像，而那些看似乾淨、每天貼身使用的家具，反而可能是最需要我們關注的衛生死角。意識到這些「隱藏的髒污」，是改善居家環境的第一步。透過養成良好的清潔習慣，不只針對馬桶，更能擴及沙發、廚房、以及其他日常用品，我們才能更有效地控制細菌滋生，為自己和家人的健康築起更堅實的防線。將清潔從一件例行公事轉變為守護健康的積極行動，才能真正打造一個令人安心、舒適的居家空間。
