清明前後溫差大，鼻敏感及濕疹等過敏問題容易發作，加上春季潮濕天氣助長霉菌滋生，對市民健康構成威脅。近年來，香港的肥胖問題也日益嚴重，許多人可能患有隱形的健康危機，如脂肪肝等。本文將深入探討清明節氣期間鼻敏感的成因與舒緩方法，並分析香港人肥胖問題的隱憂，同時參考近期醫學專家的建議，為讀者提供全面的健康資訊。
溫差與過敏原：鼻敏感發作的雙重挑戰
清明節前後，天氣變化無常，溫差較大，是鼻敏感患者容易發作的時期。根據臨床觀察，超過八成鼻敏感病例是由塵蟎引起的，而早晨症狀加劇的情況與床鋪積聚塵蟎及溫差較大有密切關係。此外，春季的潮濕天氣也為霉菌的滋生提供了有利條件，長期未清潔的環境更易成為霉菌的溫床，加劇過敏反應。香港01報導指出，預防鼻敏感的關鍵在於內調體質，外避風邪、粉塵和花粉等過敏原。中醫角度認為，通過飲食調理和外敷按摩，可以有效改善過敏發作的頻率。
除了塵蟎和霉菌，花粉也是常見的過敏原。在春季，各種植物的花粉紛紛釋放，容易引起過敏性鼻炎、結膜炎等症狀。對於鼻敏感患者來說，除了避免接觸過敏原外，保持室內空氣流通，定期清潔家居環境，使用空氣淨化器等措施，都有助於減少過敏原的暴露。值得注意的是，鼻敏感的成因複雜，可能與遺傳、環境等多種因素有關，因此，如果症狀嚴重，建議尋求專業醫生的診斷和治療。
濕疹的困擾：春季復發風險增加
除了鼻敏感，濕疹也是春季常見的皮膚問題。據香港過敏協會的資料顯示，每五個香港人就有一個患有不同程度的濕疹。濕疹的成因與遺傳和環境因素密切相關，皮膚科專科醫生王慶榮指出，大多數濕疹病例與這兩者有關。春季氣溫回暖，但早晚溫差大，加上空氣濕度增加，容易刺激皮膚，引發或加重濕疹症狀。
濕疹患者應注意保持皮膚清潔和滋潤，避免使用刺激性化妝品和清潔劑。在日常生活中，應盡量避免接觸過敏原，如塵蟎、花粉、動物皮屑等。此外，保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食、適度運動等，也有助於改善濕疹症狀。對於嚴重的濕疹病例，醫生可能會建議使用藥物治療，如外用激素藥膏或口服抗組胺藥等。
隱形健康危機：港人肥胖問題不容忽視
除了過敏問題，近年來香港的肥胖問題也日益嚴重，許多人可能患有隱形的健康危機，如脂肪肝等。脂肪肝在香港十分常見，如果不加以控制，可能導致肝硬化、肝癌等嚴重後果。肥胖不僅會增加患脂肪肝的風險，還會增加患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險。
營養師指出，港人肥胖問題的隱憂在於許多人並未意識到自己的健康狀況。一些人即使體重正常，也可能存在腹型肥胖，即腰圍過大，而這種情況往往與內臟脂肪堆積有關，對健康構成更大的威脅。因此，保持健康的體重和腰圍，定期進行體檢，及早發現和治療潛在的健康問題，至關重要。
總而言之，清明前後的溫差變化容易引發鼻敏感和濕疹等過敏問題，而香港的肥胖問題也日益嚴重，對市民健康構成威脅。面對這些健康挑戰，我們應加強健康意識，採取積極的預防和治療措施，保持良好的生活習慣，定期進行體檢，以維護自身健康。未來，應加強公眾健康教育，提高市民對過敏和肥胖問題的認識，並提供更完善的醫療保健服務，以應對日益嚴峻的健康挑戰。