今年清明超特別：閏六月與飲食宜忌
清明節是華人文化中一個重要的傳統節日，不僅是慎終追遠、緬懷祖先的日子，也代表著春季的正式到來。然而，今年的清明節卻因為農曆閏六月的特殊情況，在傳統習俗與養生方面顯得格外不同。適逢閏六月，意味著夏季將會拉長，氣候的變化對於飲食和健康都帶來了新的挑戰。因此，了解清明節期間的飲食宜忌，以及如何順應時節養生，對於維持身體健康至關重要。
清明飲食地雷與健康隱憂
中醫師提醒，由於今年適逢閏六月，夏季時間較長，清明節期間的飲食若不注意，可能會對健康產生負面影響。以下列出幾項應盡量避免的飲食地雷：
把握清明轉骨好時機
除了飲食方面需要注意，清明節也是孩子們轉骨的重要時機。中醫師指出，現代兒童普遍存在瘦小卻性早熟的問題，這與飲食習慣和生活方式息息相關。清明節前後，氣候宜人，適宜進行轉骨調理，幫助孩子們調整體質，促進生長發育。
轉骨調理並非單純地補充營養，更重要的是調整孩子的脾胃功能，使其能夠更好地吸收營養。中醫師會根據孩子的體質，開立不同的藥方，並搭配適當的飲食建議，幫助孩子們健康成長。此外，充足的睡眠和適當的運動也是轉骨的重要因素。
順應時節的養生之道
面對閏六月帶來的氣候變化，我們應該如何順應時節，做好養生保健呢？以下提供幾點建議：
清明節是一個重要的傳統節日，也提醒我們關注飲食健康和養生保健。在今年這個特殊的閏六月，更應該注意飲食宜忌，順應時節，調整生活方式，才能保持身體健康，迎接美好的夏天。通過注意飲食，把握轉骨時機，並順應時節養生，我們不僅能夠更好地傳承傳統文化，也能夠為自己和家人的健康保駕護航。
